Tui Sau ( Poussée des Mains )
Principalement un exercice dynamique pour déveloper la sensibilité.
 

Tui Shou litérallement traduit par “Pousse Mains” représente la troisième et dernière triade du Tai Chi Chuan traditionel. Le Tui Shou est un ensemble fluide et rythmique de mouvements des mains et du corps qui se pratique à deux. Les deux pratiquants s’exercent en partenariat. Il insiste sur l’utilisation du Chi plutot que sur son expansion et son mouvement dans le corps. Le Tui Shou est basé sur les formes du Tai Chi, utilisant beaucoup de ses mouvements et des ses positions. De fait , les principes et concepts des formes peuvent être étendus au Tui Shou. Il y a beaucoup de parallèles qui peuvent être tirées entre le Tui Shou et les formes du Tai Chi. Ils sont tous deux fluides dans leurs actions, tous deux se concentrent sur le mouvement de l’énergie, et partagent la même stabilité du mouvement et solidité de la structure. Mais ce qui les différencie c’est que le Tui Shou demande à ce que le travail se fasse en cooperation avec une autre persone afin d’acquérir de l’expérience en applicant les principes du Tai Chi. Le Tui Shou c’est le Tai Chi Chuan appliqué et les principes du Tai Chi “mis en action” ce  que la pratique des formes seules ne permet pas de réaliser. Souvent les professeurs ne vont enseigner le Tui Shou qu’ après avoir enseigné les formes.

Le temps passé à apprendre les formes vous permet de vous familiariser avec de nombreux principes et concepts du Tai Chi Chuan. Lorsque vous avez une  acquis une compréhension des principes fondamentaux alors l’usage et l’utilisation du Tui Shou peuvent  être enseignés de manière fructueuse. Le Tui Shou est essentiellement un exercice entre deux personnes qui se font face. Il en existe de differents types qui vont de simples séquences de mouvements répétés des mains jusqu’à des séquences de prise au corps. Chaque type de Tui Shou a une utilité et une fonction particuliere. Bien que peu montré en public le Tui Shou représente une part importante de la pratique du Tai Chi. Avant de commencer le Tui Shou il faut comprendre que cela exige une interaction. Cela demande aussi la volonté de concéder une partie de vous même de facon à en obtenir le complet bénéfice. Les aspects les plus superficiels du Tui Shou nécéssite que l’un des pratiquants teste constament la structure  et la stabililité de l’autre en appliquant une pression dans differentes directions. Etre  repousé par le partenaire annonce une faille de notre propre position et indique  une faille dans la mise en oeuvre des principes du Tai Chi dans cette position. L’on peut

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