Tai Chi Chuan in unser Leben zu bringen heißt
Geist, Körper und Seele arbeiten in Harmonie zusammen
 

Tai Chi Chuan ist letztendlich eine Kunst die Veränderung mit sich bringt. Weit entfernt davon, nur eine isolierte Übung zu sein, überschreitet sie alle Grenzen und berührt alle Aspekte unseres Lebens. Allein die Beispiele in dieser Ausführung haben drei große Gebiete hervorgehoben in denen Tai Chi Chuan uns beeinflusst. Aber diese Kunst besitzt darüber hinaus eine unendliche Vielfalt. Sie kann uns physisch, emotional, erkenntnisseitig und spirituell beeinflussen. Praktizieren Sie Tai Chi Chuan in der richtigen Weise und Sie werden sehen, wie diese Veränderungen in Ihren Alltag einziehen. Aber denken Sie nicht, dass nur wir es so sehen. Es gibt Millionen von Menschen, die Tai Chi aufgrund der Vielzahl an Nutzen und Auswirkungen praktizieren. Zweifellos haben viele meiner eigenen Studenten die positiven Konsequenzen erlebt, die diese Kunst mit sich bringen kann. Und in diesem Sinne überlasse ich die abschließenden Worte einer meiner Schulleiterinnen, Sara:

„Meine Gedanken über die Auswirkung von Tai Chi in meinem Leben“

Tai Chi hat viele und vielseitige Effekte in mein Alltagsleben gebracht. Einige waren sofort offensichtlich, z.B. sich glücklicher zu fühlen, besser schlafen zu können, weniger gestresst zu sein, während andere Auswirkungen subtiler gewesen sind und manchmal in Form von Erkenntnissen kamen. An einem Tag habe ich die Form geübt oder ging einfach meinem

Tagesgeschäft nach und plötzlich verstand ich, was ein Kommilitone oder ein Lehrer versucht hatte mir Monate zuvor zu erklären. Ich habe nicht länger andere Autofahrer angebrüllt die mich geschnitten haben oder ließ mich nicht mehr auf Konflikte mit anderen auf meiner Arbeit oder zuhause ein. Es schien so unnötig und eine Verschwendung guter Energie. Auf der gesundheitlichen Seite bin ich nicht mehr asthmatisch und leide auch nicht mehr an verschiedenen Atemwegserkrankungen, die mich in meinem Leben zuvor periodisch heimgesucht hatten. Emotional bin ich viel glücklicher – ich habe die Erfahrung gemacht, dass das tägliche praktizieren von Tai Chi Depressionen ausmerzt, Energie wieder zurück bringt und einem hilft, alles in einem positiven Licht zu sehen. Es hat mir ermöglicht, gesunde Grenzen in allen Bereichen meines Lebens herzustellen und brachte mir wunderbar erweiterte und liebevolle Beziehungen. Meiner Erfahrung nach bringt Tai Chi eine sanfte Energie mit sich, die uns tröstet, stärkt und unsere Lebenserfahrung prägt.

 

Ich habe die Grundsätze von Tai Chi bei vielen Gelegenheiten dazu verwendet Konflikte zu lösen. Ich habe herausgefunden, dass es unmöglich für andere wird mit einem zu kämpfen, wenn Druck nicht mit Gegendruck beantwortet wird. Zentriert und geerdet zu sein verhindert, dass man sich über andere ärgert oder aufregt und es befähigt einen, Probleme

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