Centrare l'energia
Muovere l'energia
Applicare l'energia
Tai Chi Chuan tradizionale

Ci sono tre aspetti essenziali per imparare l'arte, ognuno ugualmente importante e interconnessi tra di loro:

  • Portare l'energia nel centro con il  Chi Kung.
  • Far circolare l' energia praticando la forma.
  • Impiegare l'energia con il  Gau Sau (scambio di mani). Ciò implica la pratica con un compagno.

 

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